札幌児童デイサービス

2022/09/06 ブログ
logo

こんにちは、理学療法士の吉木です!

土曜日は個別支援で活動しております。
今回は筋力をつけるため、マシーンを使っての筋トレをメインで行いました。
また鍛えるだけではなく、身体の硬さも確認し、ストレッチを指導したところ頑張って実施してくれました!

最近は季節の変わり目ということもあり、天気が安定せず公園に行く機会が減ってしまいましたね。
そのような外出する機会が減ってしまった方や、体調・精神的な浮き沈みで運動量が少なくなってしまった子供達に対しても、楽しく安全に遊びができるように工夫しています。

写真は太もも裏のストレッチの様子です。
もも裏の筋肉は走る際に大きく使われ硬くなりやすいですが、それを放置していると姿勢の悪さなどにもつながります。
 

寝ながらできるので、家でも継続してくれていると嬉しいです^^